نادي أفروفيت

Facebook-f Twitter Youtube Instagram
Menu
Afrofit-Club

تدريباتنا

JOIN US

AFRO DANCE AND PERSONAL TRAINING

ON-DEMAND TRAIN ANYWHERE, ANYTIME

Afrofit

اللياقة العامة

Want to shed the extra kilos you’ve been carrying around? Are you dreaming of building and toning your muscles? Our trainers will guide you in choosing the correct routine and African workout in Dubai according to your fitness goals. Looking and feeling your best is our top priority. Fuel up and get your beauty rest, because there’s a tough but rewarding road ahead!

شراء حزمة
Afrofit

كمال الاجسام

هل تتطلع إلى النظر بطريقة معينة؟ شد عضلاتك واكتسب القوة البدنية باتباع روتين اللياقة هذا القديم. سيعمل مدربونا معك لإنشاء خطة تغذية مخصصة مصممة خصيصًا لاحتياجاتك وأهدافك وأسلوب حياتك ، ثم يكملها نظام تدريب القوة المناسب لتحقيق أفضل النتائج. لا تنسى أن الراحة والاستجمام بين التدريبات ستشكل جانبًا أساسيًا من برنامجك التدريبي.
شراء حزمة
Afrofit

ملاكمة

احصل على هذه القفازات واستعد للقتال في الحلبة! لا توجد مبارزة بشرية أكثر استقامة من مبارزة مانو مانو بين محاربين في حلبة ملاكمة. صقل مهاراتك في السجال مع المدربين ذوي الخبرة لدينا ، واستعد لمواجهة الخصم ، أو ببساطة استخدم هذه الرياضة المحفزة لترقية مستويات لياقتك من خلال إجراءات التدريب المتنوعة المعروضة.
شراء حزمة
Afrofit

مجلس العمل المتحد

هل تريد زيادة الحد الأقصى لأن الملاكمة لن تقضي عليها؟ إذاً ، فإن قتال فنون القتال المختلط الذي يقوم على الاحتكاك الكامل هو الطريقة المثلى بالنسبة لك لرفع مستويات لياقتك البدنية وتدفق الأدرينالين مثل التورنت الهائج. يعمل تمرين MMA عالي الكثافة على بناء العضلات من خلال التركيز على القوة والتحمل والمتانة الذهنية. إنها حقًا طريقة شاقة ولكنها مرضية للغاية للتدريب.
شراء حزمة
Afrofit

اليوجا

هذه الممارسة القديمة ليست فقط طريقة مستنيرة لتحقيق كل من القوة الجسدية والعقلية ، ولكنها أيضًا تخلق الانسجام بين الجسد والعقل وتعليمهما شفاء بعضهما البعض. يمكن أن تساعدك ممارسة اليوجا مع أحد المدربين لدينا في علاج الأمراض مثل آلام الظهر المزمنة والتهاب المفاصل والصداع ، وتقطع شوطًا طويلاً نحو تحسين التنفس ومستويات الطاقة والقدرة على تحمل الإجهاد.
شراء حزمة
Swimming

سباحة

إذا كنت تحب بناء القدرة على التحمل وتناغم العضلات وقوتها وصحة القلب والأوعية الدموية ، فلا تنظر إلى أبعد من السباحة. حتى ضربة الصدر اللطيفة أو فراشة المطرقة توفر تمرينًا شاملاً لكامل الجسم ، كما أنها تساعد على حرق السعرات الحرارية وتساعدك بشكل عام على التخلص من كل ما يقلقك. ارتدي سروالك وملابس السباحة وانغمس في إحدى الخطط المخصصة التي وضعها مدربونا لك في المتجر.
شراء حزمة
Self-Defense

دفاع عن النفس

على الرغم من أننا نعيش في بيئة آمنة هنا في دبي ، فمن الجيد دائمًا معرفة بعض مهارات الدفاع عن النفس الأساسية. سيعلمك المدربون المعتمدون لدينا تقنيات فعالة مثل تحرير الحجوزات والحظر والرمي ونزع السلاح لحماية نفسك من خصوم أكبر وأقوى. تدريب الدفاع عن النفس مفيد أيضًا للتنقل والمرونة والقدرة على التحمل. احصل على استعداد لتعلم بعض المهارات الجديدة!
شراء حزمة
Injury Rehab

إعادة التأهيل بعد الإصابة

هل تفوتك الحركة وتعبت من الجلوس بها؟ بينما نركز عادةً على الشفاء الجسدي بعد الإصابة ، غالبًا ما يتم التغاضي عن عملية إعادة التأهيل البالغة الأهمية لاستعادة الوظيفة الكاملة للجزء المصاب من الجسم. بمعنى آخر ، ستعود القوة والمرونة والتحمل والقوة فقط إذا كنت مكرسًا لمجموعة متنوعة من التمارين لاستعادة لياقتك إلى مستويات ما قبل الإصابة. المدربون لدينا هنا لمساعدتك على القيام بذلك بالضبط.
شراء حزمة
Post Maternity

بعد الأمومة

إذا نظرت إلى مولودك الجديد ، ثم إلى بطنك ، ووقعت في اليأس ، فنحن هنا لنخرجك! لقد وصلت أخيرًا حزمة الفرح الصغيرة الخاصة بك ، وبينما كانت الرحلة التي سبقت هذا الحدث المبارك تستحق العناء ، فأنت بالتأكيد تريد أن تقول وداعًا للأمتعة الإضافية التي حملتها لحوالي تسعة أشهر في أقرب وقت ممكن. سيساعدك مدربونا في إجراء انتقال ما بعد الولادة والعمل معك لاستعادة صحة جسمك.
شراء حزمة
Calisthenics

تمارين رياضية

تمارين الجمباز هي تمارين لا تعتمد على أي شيء سوى وزن الجسم. يتم إجراء هذه التمارين بمستويات مختلفة من الشدة والإيقاع. تسمح التمارين بتنمية القوة والتحمل والمرونة والتنسيق. فهو لا يساعد فقط في بناء قوة وظيفية كبيرة ، مما يجعل المهام اليومية أسهل ، ولكن عن طريق تقليل الضغط الواقع على مفاصلك أثناء بناء تلك القوة ، ينتج عنه عمر أطول لتلك المفاصل.
شراء حزمة
Pilates

بيلاتيس

البيلاتيس هي طريقة للتمرين تتكون من مرونة منخفضة التأثير وقوة عضلية وحركات التحمل. إنه يؤكد على محاذاة الوضعية المناسبة والقوة الأساسية وتوازن العضلات. يركز Pilates على محاولة الاسترخاء مع تقوية العضلات المتوترة ، وهو رائع لنحت الجسم بالكامل. إنه يخلق عضلات هزيلة طويلة دون زيادة الحجم.
شراء حزمة

المدربين الخبراء

المدربون لدينا ليسوا بمقاس واحد يناسبهم ، لهذا السبب
لدينا أكبر مجموعة من المختصين للتأكد من أنك ستجد التطابق المثالي!

AFROFIT CLUB

جيف

مدرب لياقة

مرحبًا يا رفاق ، أنا جيف من كينيا ، لقد جمعت خبرتي الواسعة في الملاكمة وفنون الدفاع عن النفس لإنشاء خطة تدريب فردية لكل عميل. أركز على الملاكمة ، تدريب القوة والتكييف ، واللياقة البدنية العامة. مع أكثر من 9 سنوات من الخبرة في صناعة اللياقة البدنية.

AFROFIT CLUB

يوحنا

مدرب لياقة

أنا جون من الكاميرون ، مدرب شخصي معتمد من المستوى 3 ومدرب فنون القتال المختلطة. لقد كنت في صناعة اللياقة البدنية لمدة 7 سنوات ومكثت في دبي لمدة عامين. إذا كنت تتطلع إلى تحويل جسمك من كتلة هزيلة إلى لعبة الكيك بوكسينغ ، فلنتدرب في أي مكان وفي أي وقت.

AFROFIT CLUB

تيوارا

مدرب لياقة

مرحباً بالجميع ، أنا Tiwara من الكاميرون. لقد كنت مدربًا شخصيًا معتمدًا لأكثر من 4 سنوات وقمت بتوجيه عدد لا يحصى من الأشخاص ؛ بما في ذلك الأشخاص المهمين والمؤثرين والشخصيات العامة لتحقيق أفضل أداء لهم في أسرع وقت ممكن.

AFROFIT CLUB

جاكي

مدرب لياقة

مرحباً بالجميع ، اسمي جاكي. أنا مدرب شخصي بخبرة 5 سنوات في برنامج تحويل الجسم وتوازن الصحة العقلية وتدريب الأطفال. شغفي هو مساعدة الناس على تغيير حياتهم بأبسط طريقة ممكنة وأكثرها واقعية. 

 

afrofit trainer

رينيه

مدرب لياقة

أنا مدرب شخصي معتمد من قبل مندوبي الإمارات العربية المتحدة ، متخصص في جلسات من 1-1 نقطة لمجموعات صغيرة من تدريب HIIT ، وتدريب القوة ، وبناء العضلات والتنغيم ، وفقدان الوزن ، وتدريب التحمل ، ونصائح غذائية لكمال الأجسام ، وتطوير خطة الوجبات لتناسب هدفك.

AFROFIT CLUB

SETAREH

مدرب لياقة

كانت اليوغا جزءًا من حياتي لأكثر من 5 سنوات. أحب في فصولي الجمع بين التسلسل الإبداعي وروح المرح وجرعة من الإلهام لمساعدة كل عميل على تعميق ممارسته. أسعى إلى مساعدتهم على الازدهار في الحياة من خلال رعاية الجسم والعقل والروح باليوغا.

AFROFIT CLUB

ماتارا

مدرب لياقة

متخصص لياقة بدنية متخصص متخصص في التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) الذي يشتمل على العديد من تقنيات التمرين المتقدمة في الداخل والخارج لضمان أن تكون برامج وجلسات التمرين لدينا نشطة دائمًا.

AFROFIT CLUB

ANYAM

مدرب لياقة

مدرب شخصي معتمد وخبير لياقة ونمط حياة. شغفي هو مساعدة الناس على تغيير حياتهم بأبسط طريقة ممكنة وأكثرها واقعية. أعتقد أن الجميع يستحقون الحق في التمتع بصحة جيدة وأن يكونوا سعداء بأنفسهم من الداخل والخارج. على مدار العامين الماضيين أو أكثر ، قمت بتغيير أجساد الكثيرين وكلهم سعداء.

AFROFIT Club

باربرا

مدرب لياقة

بعد 5 سنوات من تجربة فوائد اليوجا بنفسي ، أردت مشاركة هذه الممارسة القوية مع الآخرين وأصبحت مدربًا معتمدًا لليوغا.
تتراوح دروس اليوجا الخاصة بي من الحركات اللطيفة إلى الحركات الديناميكية التي تساعد الناس على الشعور بأجسادهم والعثور على السكون والتواصل مع ذواتهم الداخلية.

arArabic
en_USEnglish arArabic